EP11 | 《原子習慣》啟發：你想成為什麼樣的人？
Update: 2025-06-12
Description
微小改變，塑造未來的自己。
本集從《原子習慣》的核心概念談起，帶你走入習慣建立背後的心理機制與生活實踐：
- 為什麼身份認同比目標更重要？
- 習慣如何被環境悄悄塑造？
- 讓渴望成為助力，行動變得自然
- 小小的獎賞，為改變注入持續動力
也邀請你，一起思考： 「我想成為什麼樣的人？」
「我的行動，是否正在帶我前往那裡？」
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